Σχετικά με μας
Τι είναι το Life Athlete
Tο LIFE ATHLETE, είναι ενός ιστότοπος που εστιάζει στις συνήθειες της φυσικής κατάστασης και της διατροφής που προάγουν τη λειτουργική κίνηση. Στόχος μας είναι να παρέχουμε στους αναγνώστες μας τα εργαλεία και τις γνώσεις που χρειάζονται για να ζήσουν έναν υγιεινό, δραστήριο τρόπο ζωής. Πιστεύουμε ότι μια ισορροπημένη προσέγγιση στη διατροφή και την άσκηση αλλα και την φυσική κατάσταση είναι απαραίτητη για τη συνολική ευημερία μας και είμαστε αφοσιωμένοι στην προώθηση βιώσιμων συνηθειών που είναι αποτελεσματικές και εφικτές για όλους. Στο LIFE ATHLETE, μοιραζόμαστε τεκμηριωμένες πληροφορίες και πρακτικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση και μια σώστη και βιώσιμη διατροφή. Είτε είστε έμπειρος αθλητής είτε μόλις ξεκινάτε το ταξίδι σας στον κόσμο του Fitness , ο ιστότοπός μας έχει σχεδιαστεί για να σας υποστηρίζει και να σας εμπνέει σε κάθε σας βήμα. Ελάτε λοιπόν σήμερα και γίνετε ΑΘΛΗΤΗΣ ΖΩΗΣ!
Θέλεις να δουλέψεις μαζί μας σαν ένας One on One πελάτης στον δικό μας χώρο ή μέσω online coaching;
Είμαστε εδώ για να σου δώσουμε πλήρη προγραμματισμό και λύσεις μέσα στην καθημερινότητα σου.
Πριν αναλάβουμε κάποιον σε ένα από τα προγράμματά μας πρέπει να ελέγξουμε κάποιες παραμέτρους για να μπορέσουμε να δώσουμε τις σωστές λύσεις.
Οι πιο σημαντικές από αυτές ειναι:
- Προπονητική ηλικία
- Στόχοι
- Τρόπος ζωής
Και κάποια υποσυστήματα:
- Προτεραιότητες
- Αντίληψη
- Απόφαση
- Συνήθειες
- Πρόγραμμα
- Βιολογική ηλικία
- Επάγγελμα
- Ύπνος
- Βιολογικός ρυθμός /ρολόι
- Διατροφή
- Επίπεδα στρες
Το τέλειο προπονητικό πρόγραμμα
Το τέλειο προπονητικό πρόγραμμα ξεκινάει πάντα από το σημείο που είναι ο πελάτης μας και σκοπός μας είναι να τον πάμε μόνο μπροστά προς τους στόχους του.
Πως καταλαβαίνουμε την αρχή και το τέλος:
- Θέτοντας ρεαλιστικό πλάνο και στόχους με χρονοδιάγραμμα
- Με τεστ και μετρήσεις
Αν θέλεις κι εσύ να κλείσεις ένα ραντεβού μαζί στο χώρο μας είτε μέσω online συνεδρίας για ένα επιτυχημένο ταξίδι στον χώρο της άσκησης και της υγείας μπορείς να συμπληρώσεις την παρακάτω φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος και η ομάδα μας θα επικοινωνήσει άμεσα μαζί σου.
Γνωρίστε την ομάδα μας
Δημήτρης Δοβρίδης
Head Coach
Ο Δημήτρης ειναι ο Head Coach και ιδρυτής του CrossFit Xanthi και του
Life Athlete gr.
Οι άρτιες γνώσεις επάνω σε θέματα προπονητικής και διατροφικής καθοδήγησης μαζί με την ασταμάτητη ενέργεια του θα σας κερδισουν. To όραμα του είναι να μπορέσει να βοηθήσει με απλό και κατανοητό τρόπο όσους περισσότερους θα βρεθούν στον δρόμο του και θα είναι έτοιμοι να ξεκινήσουν μαζί του το ταξίδι τους στον χώρο του Fitness.
Personal Training, Nutritional Coaching, Group training
Ιωάννα Τουρατζίδου
Coach
Η Ιωάννα με το ζεστό της χαμόγελο και τον αυθόρμητο χαρακτήρα της θα σας μυήσει στον μαγικό κόσμο της Yoga (Ahtanga και Hatha ) αλλά και στην μοναδική και αποδοτική μέθοδο Pilates.
Οι γνώσεις της και οι μοναδικές δεξιότητες της πανω σε αντικείμενα οπως μυοσκελετικοί τραυματισμοί, χρόνιοι πόνοι κλπ θα σας καταπλήξουν.
Yoga, Pilates, Corective exersise, Aerial fitness
